Jak radzić sobie z ludźmi, których nie lubisz

1. Zaakceptuj to, że nie możesz lubić całego świata.

Niestety, nie możemy się dogadać z każdym. Pierwszym krokiem w postępowaniu z ludźmi, których nie lubisz, jest akceptacja tego faktu i zrozumienie, że nikt nie jest w stanie polubić wszystkich.

2. Spróbować zobaczyć coś pozytywnego w tym, co mówią

Trzeba zawsze dostrzegać jasną stronę. Nawet jeśli osoba, z którą masz problemy, denerwuje Cie umyślnie, zwracanie na to uwagi sprawi, że będziesz po prostu wyglądać głupio.

3. Bądź świadomy swoich własnych uczuć

Jesteś jedyną osobą, która może kontrolować to, jak się czujesz. Ludzie doprowadzą Cię do szału tylko wtedy, gdy im na to pozwolisz. Jeśli ktoś doprowadza Cię do furii, rozpoznaj te uczucia, a potem pozbądź się ich bez angażowania tej osoby.

4. Nie bierz tego do siebie i znajdź sobie swój własny kąt.

Próbuj wznieść się ponad to wszystko, koncentrując się na faktach, i staraj się nie zwracać uwagi na to, jak reaguje druga osoba, jak bardzo absurdalna czy szalona by ta reakcja nie była. Skupiaj się na temacie, nie na osobie.

5. Wyrażaj swoje uczucia spokojnie i zastanów się, zanim wyrazisz osąd

Jeśli ktoś często Cię denerwuje i prowadzi to do większych problemów, może trzeba z nim porozmawiać. Zaleca się, aby w wypowiedzi mówić o sobie, na przykład: “Tak się denerwuję, gdy to robisz, czy mógłbyś przestać.”

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*