Co dzieje się z twoim ciałem po całym życiu uprawiania Jogi?

Po jednych zajęciach

Po pierwszych zajęciach jogi prawdopodobnie doświadczysz różnorodnych wrażeń, czegoś jak niezręczna, wilgotna od potu pierwsza randka, kiedy zaczynasz zwracać uwagę na mięśnie, o których istnieniu nigdy nie miałeś pojęcia i pocisz się w miejscach, w których nie wiedziałeś, że można się pocić. Po tygodniu
Wyobraź sobie, że masz dwa zajęcia w ciągu jednego tygodnia. Po tym czasie poczujesz, jak Twoje ciało otwiera się na trudności jogi. Poczujesz się bardziej elastyczny i dosięgniesz do części ciała, o których nawet nie marzyłeś.

Po miesiącu

Po miesiącu ćwiczenia jogi kilka razy w tygodniu możesz czuć już pewne zmiany, na przykład w sposobie, w jaki znosisz stres, korki na drogach, stresujące spotkania lub inne sytuacje. Faktycznie, niektóre emocje mogą się pojawić, ponieważ joga otwiera serce i pojawiają się nie tylko dobre uczucia. Fizycznie Twoje ciało będzie silniejsze i struktura tricepsa stanie się wyraźna od wszystkich chaturangów.

Po 50 Latach

Po całym życiu z jogą eksperci gwarantują, że będziesz silniejszy niż 99% ludzi wokół Ciebie. Każda poza powinna być przyjmowana tak, jakbyś był początkujący, ze skromną postawą i umysłem skupionym na chwili obecnej, na tym momencie, cieszący się nim. Będziesz niesamowicie elastyczny i ruchliwy. Ponadto, twój metabolizm będzie działał idealnie.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*